ノルディック・ウォーキング@多摩川
2009年 08月 23日
さて、今日は初めて多摩川へノルディック・ウォーキングに出かけました。
いままで都内でノルディック・ウォーキングのイベントに参加したりしたことはあったのですが、そのたびに「あー、近所の多摩川でもやりたいわー」と思っていたのでした。
ウォーキング用のポールを持って出発!
普通のウォーキングも川を眺めながら歩くといい気持なのですが、ポールを持ってガシガシ歩くと、上腕三頭筋と、広背筋のあたりに抵抗を感じます。ポールでしっかりと地面を蹴って歩くと、速度も上がります。川沿いの道はポールのチップが少し滑りやすいところもありますが、家から丸子橋、川を渡って世田谷側を歩いて二子橋を渡って帰るといい運動になりました。ストレッチでなかなか取りきれなかった、肩甲骨下から脇にかけての凝りもほぐれた感じ。
ランニングをしている人はいっぱい見かけたけど、ノルディック・ウォーカーは見かけなかったな・・・スポーツとしてもっと楽しむ人が増えるといいのに、とちょっぴり思いました。
by kimi
いままで都内でノルディック・ウォーキングのイベントに参加したりしたことはあったのですが、そのたびに「あー、近所の多摩川でもやりたいわー」と思っていたのでした。
ウォーキング用のポールを持って出発!
普通のウォーキングも川を眺めながら歩くといい気持なのですが、ポールを持ってガシガシ歩くと、上腕三頭筋と、広背筋のあたりに抵抗を感じます。ポールでしっかりと地面を蹴って歩くと、速度も上がります。川沿いの道はポールのチップが少し滑りやすいところもありますが、家から丸子橋、川を渡って世田谷側を歩いて二子橋を渡って帰るといい運動になりました。ストレッチでなかなか取りきれなかった、肩甲骨下から脇にかけての凝りもほぐれた感じ。
ランニングをしている人はいっぱい見かけたけど、ノルディック・ウォーカーは見かけなかったな・・・スポーツとしてもっと楽しむ人が増えるといいのに、とちょっぴり思いました。
by kimi
by lotusfutaco | 2009-08-23 22:02 | フタコのまわり