4月2回目レッスン
2008年 04月 29日
4月27日は第2回レッスン。前回筋肉痛続出だったことをうけてか(?)今回はストレッチと基礎メインでゆっくりペースでやりました。Therma Bandという伸びるバンドを使って脚のトレーニングがメインにしてピラティスもじっくりやったあと、さらにストレッチをしてヨガも基礎から。
最後のリラックスがとっても気持ちよくていつも寝てしまいそうです♪
太陽礼拝もひとつひとつじっくりやりました。
*写真で見ると毎週同じように見えますが違うんですよ。。。
最後のリラックスがとっても気持ちよくていつも寝てしまいそうです♪
太陽礼拝もひとつひとつじっくりやりました。
*写真で見ると毎週同じように見えますが違うんですよ。。。
by lotusfutaco | 2008-04-29 08:31 | レッスンのご報告