9月1回目レッスンでした!
2011年 09月 12日
秋めいてきましたね!昼間は暑くても夜の寝やすいことといったらもう。嬉しいです。
さて、そんな9月もはや2週目。昨日は1回目レッスンでした。
今回は脚ではなく、足を念入りにほぐほぐほぐ・・・足の指をまじまじ見るのってなかなかない機会ですが大事なことだと思いました。(いつまでも足のツメが難なく切れるようでいたいもんです・・・)
指もほぐされるときもちいーんでしょうね。
その後は背中の、両腕の付け根近くのトレーニングで両腕を後ろにあげるハンドレッド、太ももの前の壁使い伸ばし、最後にちっともできなかった「(なんだっけ?)」をやりました。
さて、二の腕ぷるぷる解消計画は続いておりますがまだ成果も効果も見えず。
気長にウデを後ろに振り続けます。
by ako
みんなで足指をほぐほぐ。井戸端会議のようですなー。
さて、そんな9月もはや2週目。昨日は1回目レッスンでした。
今回は脚ではなく、足を念入りにほぐほぐほぐ・・・足の指をまじまじ見るのってなかなかない機会ですが大事なことだと思いました。(いつまでも足のツメが難なく切れるようでいたいもんです・・・)
指もほぐされるときもちいーんでしょうね。
その後は背中の、両腕の付け根近くのトレーニングで両腕を後ろにあげるハンドレッド、太ももの前の壁使い伸ばし、最後にちっともできなかった「(なんだっけ?)」をやりました。
さて、二の腕ぷるぷる解消計画は続いておりますがまだ成果も効果も見えず。
気長にウデを後ろに振り続けます。
by ako
みんなで足指をほぐほぐ。井戸端会議のようですなー。
by lotusfutaco | 2011-09-12 12:05 | レッスンのご報告