今週末金曜日の午後から、お寺で瞑想を中心としたリトリートに参加しました。ほとんどの方が遠方から参加されていて、お寺に宿泊したり、近隣のホテルに宿泊したりという中、私は家からの通いで参加。
リトリート中は食事をしているときも、瞑想などの練習の合間の時間も沈黙を守る、携帯電話の使用も、メールも一切ダメということで、最初は「大丈夫かなー。せっかく遠方から来た久しぶりの友達も参加してるのになー。」なんて思ったりしたのですが、いっぱい人がいるのにしゃべらなくてもいいという環境がとても楽で心地よく、知らない人がほとんどという環境でこんなにリラックスできたのは始めて。
そんな心地よい状態から土曜日の夜にいったん用事を済ませるために慌しく戻り、家で睡眠をとり、早朝からまたリトリートに参加するためにバタバタと出発。そんな日常生活のにペースに戻った頭の中が、お寺の門をくぐった瞬間に安堵感に変わって、「あー帰ってきたー」
その日の瞑想は「自分自身のことだけに専念すればいい」という時間のありがたさをしみじみと感じながら、より一層深く取り組めたと思います。
そんなリトリートもあっという間に終了。自分のためだけの瞑想の時間。普段の生活の中でももっと時間をとりたいです。

by kimi