出来る限り、でも無理のない範囲でアーユルヴェーダを生活に取り入れよう!とゆるーく取り組んでいる私の必需品。
でも、わりと続けてアーユルヴェーダ流に摂取していくのが大変なんです。
まず、人の体温以上に加熱してはいけない。乳製品と一緒にとってはいけない。他の甘いものと一緒にしてはだめとか。それってそれって...温かい紅茶に入れちゃいけないとか、果物にかけてはいけないとかそういうこと。ヨーグルトにいれたりっていうのもなし。
それでも、またコツコツ食べていきます by kimi
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